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公室怎么天黑 这一天似乎特别漫长，时间仿佛一滴一滴地滴落，不知何时已经到了傍晚。室外的太阳已经缩小成一团红晕，不多时便会消失于地平线。而在办公室内，人们的脸色也随着天色的变黑而趋于沉闷。 办公室本来就是一个冷淡的工作室，窗式格栅的质感与冰冷的灰墙面搭配，让你的心情逐渐沉重。当天色越来越暗，室内的灯光变得越来越亮，所有人的目光就转向了那些照亮房间的灯泡。 虽然日落之后，灯光照亮了室内，但是这并没有消除人们的压力。工作的节奏并没有因为天色渐暗而减缓，这让人倍感压抑。某些人可能会有些焦虑，不知道自己的任务还需完成多长时间，能否在天黑之前完成。 那些翘起的双腿以及忙碌的手指，透露出一种紧张感。随着时间的流逝，人们的注意力渐渐地减弱，视力变得更加模糊。疲惫的身心似乎无法承受更长时间的工作。 室内的灯光虽然让你感到安宁，但也是 source of fatigue.光线的强烈感会给人带来紧张感以及头痛等问题，大多数人在之后就会感到乏力、沮丧以及压抑。如果你集中注意力在工作中的时间过长，那么你的身体可能会给你发出警告。 人们在深夜时候的产生的产生的紧张感或许会归因于身体自行生产的激素，身体在一天中的不同时间会产生不同的化学物质，从而为我们提供恰当的行为和心理状态。当夜深之时，我们的大脑将开始分泌黄昏素- 一种尤其能够使人感到困倦的激素，这会让你的思维变慢。 办公室之所以能够让人感到压抑，还有一个因素是缺乏自然光。不像室外的日光，长时间的走廊和办公室内的人造光线同样会增加视觉疲劳的潜在可能。同时，缺乏空气交流以及过多的电子设备使用，也会造成人们思维的迟钝和身体的不适感。 如何应对办公室晚上的压抑呢？有几个小技巧可以帮助缓解紧张感。首先，可以尝试通过沉静的音乐或者焚香来转移注意力。其次就是尝试短暂出去呼吸一下新鲜的空气，这无疑会让你变得更加放松和清醒。其他的小技巧如喝杯茶或者伸个懒腰，也可以缓解你在办公室遭受的压抑感。 总之，尽管办公室之内黑夜降临的时间较早，但我们仍然可以通过一些方法来缓解作为工作人员的压力和身体疲惫感。关注身体健康和心理健康不仅可以提高我们的工作效率，也能帮助我们更好地应对工作和生活。